最轻松消耗热量的运动
发布时间：2025-01-20 10:31:43
最轻松消耗热量的运动
慢走30分钟消耗大概70千卡
4个跟练课程101分钟消耗364千卡
那么......慢走156分钟 大概2.5小时
也是消耗大概363千卡
我是不是可以这样想？
慢走轻松得多
跟练课程有些动作做不好
节奏跟不上
还要累死了
#轻松减肥