Eleni fit ?40min有氧训练真实测评合集❤️
发布时间：2025-01-20 10:31:43
Eleni fit ?40min有氧训练真实测评合集❤️
⬇️⬇️⬇️⬇️
本周选出了Eleni fit时长40min进行了测评❤️
.
▪️消耗：（统一约40min的跟练标准下）
⏺️【Eleni fit 40min500卡高强度站立Hiit 】消耗?317大卡
⏺️【Eleni fit 40min500卡高强度暴汗站立有氧燃脂hiit 】消耗?297大卡
⏺️【Eleni fit 40min500卡无跳跃站立暴汗有氧燃脂hiit 】消耗?280大卡
⏺️【Eleni fit 40min450卡无跑跳站立全身有氧hiit燃脂 】消耗?279大卡
⏺️【Eleni fit 站立无跳跃!40min跟随节奏有氧燃脂训练 】消耗?242大卡
▪️以上均为用的华为手表我做下来的热量估计~
大家可以根据自己的需求选择‼️
?Eleni fit适合状态不太好的时候运动。运动强度不算太大，所以比较容易坚持，就是有些动作比较考验身体协调性，但是做的次数多了都不在话下。
⚠️协调力差的就不要尝试了，她的动作太多都很爱旋转！我几次都跳的晕到想吐?对我而言过于花里胡哨了?
♨️下周准备测评一下MiZi 40min合集 ‼️
#见人不如健身 #减脂 #我的运动日常 #每秒都值得记录 #瘦身 #瘦腿 #瘦肚子 #减肥 #又该减肥了 #Elen_fit @运动薯