小重量也能练肌肉? 发布时间：2025-01-16 21:15:21 小重量也能练肌肉? 记录今天的臀腿日，今年不再迷恋肌肥大。臀腿日只用12KG哑铃做各种蹲的动作，最后用25KG臀推收尾，充血YYDS！#健身搭子 #撸铁日常 #健身打卡 #见人不如健身 #sport #训练 #日常训练 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
