小骨架女生也能有的线条手臂
发布时间：2025-01-11 23:07:41
小骨架女生也能有的线条手臂
发现好多女生都喜欢手臂细细长长、白白嫩嫩的那种，感觉穿衣服好看。
个人觉得有肌肉线条的手臂更好看，有肌肉线条又不代表粗壮，平时放松的时候同样也是纤细修长的，只是看起来更紧实有力量。
女生想要练出线条不难，选择小重量多次数的锻炼，这样有利于提高身体的肌耐力，多吃优质的食物、多喝水、好好睡觉、保持好心情也能帮助更好的练出线条，重在坚持。
165cm/46kg，作为一个奔四的妈妈，健身锻炼是让我自己开心、让身体更健康的事情，它能提高身体代谢、紧致皮肤，也让爱吃的我能没有负担的享受更多的美食 yummy
小重量多次数的锻炼推荐 @刘逗逗不怎么逗
#见人不如健身
#不贩卖身材焦虑
#健身日常 #运动
#热衷于小重量多次数训练
#手臂线条 #手臂肌肉
@生活薯 @薯队长 @薯条小助手 @薯管家