关于都在问的为啥一定要把肩练宽？ 发布时间：2025-01-01 05:48:27 关于都在问的为啥一定要把肩练宽？ 答案是肩宽显得腰细！ 视觉上更容易形成⏳身材 而且肩练宽穿衣服更好看呀 但体脂一定要低！ 不然就会看起来壮壮的 薄肌yyds~ 练肩不需要太多华丽的动作 前束，中束，后束！ 哑铃推举，飞鸟，反向飞鸟！重复做，坚持做！ #身材 #背部塑形 #见人不如健身 #开肩美背 #练肩 #腰臀比 #腰 #理想身材 #减肥动力 #完美身材 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
