肩宽45腰围67｜举铁girl告诉你练上肢多快乐！
发布时间：2025-01-11 19:49:01
肩宽45腰围67｜举铁girl告诉你练上肢多快乐！
hi大家好我是大越越
这几个月是勤勤恳恳练CF的壮壮越！
大胳膊越发的强壮了哈哈！
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从一开始追求纤细，到追求马甲线
到现在喜欢有力量感的身材
我的审美和身材都在发生变化
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喜欢肩宽窄腰
喜欢饱满的三角肌
喜欢有线条的臀腿
喜欢健康，有力量，有肌肉的身材
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我应该是比较少数的非常喜欢练上肢的女生
因为我天生腿就比较粗，扁平足所以小腿也粗壮
所以在发现不太可能改变下肢纬度之后
就开始用心打造上肢啦！
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练上肢真的太快乐了！真的希望所有的姐妹都去练！
不仅会让我们的身体更加挺拔
还能显得脸小，腰细～
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我其实头不算小，腰围更加是一般般了
但是因为着重训练的上肢
所以比例会更加的协调～
显脸小是真的！显腰细也是真的！
我腰围收腹状态下还有67-68
和一大批60出头或者不到60的女生比起来真的不算小
但是因为肩背比较宽
视觉上就能缩小腰围啦！
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今天周五，我没有训练
在家休息看书啦，你们呢～
预祝周末愉快哦❤️
#我的健身日常 #冬日热汗打卡 #我的健康生活