172 51|外貌显化的尽头是戒糖+养白
发布时间：2025-02-23 17:06:19
172 51|外貌显化的尽头是戒糖+养白
P1被互联网老婆夸爆了，可是本人真的是女生捏！
好多姐妹夸我是妥妥的上镜脸，长中庭、瘦窄脸型、皮贴骨，眼睛有神，重要的是皮肤白且细腻，引得姐妹们都羡慕不已~
其实我之前状态也不咋好，习惯性熬夜加上饮食不忌口，脸上经常出油长痘，皮肤黄垮脸不说，人也极度不自信...
痛改前非，坚持了1年戒糖+养白，皮肤状态直接next level
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我的变化：
▪皮肤白润透亮，不化妆也有气色
▪皮贴骨，脸部线条轮廓清晰
▪人也纤瘦不少，看着很有活力
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----实用方法分享-----
#戒糖 -打地基
①戒：戒掉奶茶、小蛋糕等各种甜品，全是添加糖，会加速皮肤氧化，取而代之的是各种无糖果蔬汁、咖啡
②控：饭前先喝一杯水，稍微控制一下自己的食欲，每餐7分饱就好
③吃：尽量以清淡、少油的饭菜为主，吃的干净才能减少代谢负担
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#养白 -支撑柱
熬夜、吃外卖、再加上生活中的一些压力，很容易就会出现疲惫感，脸色暗黄无光泽。想要从腊黄脸逆袭素颜也抗打状态的话，单靠饮食调节是远远无法达到预期的，还是要靠内服的。
为了彻底改变这种状态，我也尝试了很多方法，最后我发现补充原花青素才是最直接有效的方法。
而且一定要选择含高纯度原花青素的葡萄籽，我现在选择的是trsepp亮白丸，95%纯度的原花青素直接作用到皮肤底层，清除黑色素一路绿灯，而且还复配了谷胱甘肽和维E等成分，联手赶走黄气
我现在的状态：
整个人由内而外散发着一种白里透红的美，就连胳膊肘、嘴角这种小角落也都亮了两个度，手和脸放在一起完全看不到色差，就算偶尔熬个小夜脸上也没有黄气，素颜直接怼原相机也没在怕的！
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#日常 -维稳
①防晒：每天出门前都要涂防晒，避免紫外线伤害，保护皮肤不受损伤
②多补水：晚上喝一杯蜂蜜柠檬水，排除体内多余垃圾，保持肌肤水润
③早睡：一定要早睡，经常熬夜各种皮肤问题就会找上门
希望新的一年大家都能美成自己喜欢的样子！
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