25+保持少女感的底层逻辑就是自律+养肤
发布时间：2025-02-20 09:02:22
25+保持少女感的底层逻辑就是自律+养肤
少女感不是一味追求年轻化，而是希望在日常生活中，将健康、明媚、自信的状态持续到每个年龄段，分享几个我自己一直坚持的保持少女感妙招?～\n \n1、练背\n有没有发现，越上年纪背越厚。人体的“筋膜”，是一个连续的、像蚕茧一样的，从头顶到脚尖连接并影响着身体，背部连接着头部，头部连接着面部，练背之后肌肉收缩会拉紧背部皮肤、拉紧头皮、拉紧脸皮，皮肤更不容易下垂，背部也会更薄更紧！\n \n2、保持好的心态\n我经常会出去新的环境走走看看，尤其是接触大自然，真的会感觉身心都被净化，所有情绪都能释然，非常舒服！心态平和是有助于延缓衰老。因此要学会放松心情，保持愉悦的心态～\n \n3、养成好的护肤习惯\n真的好好护肤是一定会有收获的！皮肤是衰老最明显的地方，紧致干净的皮肤一定是个大大的加分项～\n \n4、控糖\n少吃各种小点心、蛋白、蜜饯等甜食，还有奶茶、饮料等，甜食可能一时能解压，但是也是导致衰老的一个重要因素。多吃水果这些就很好～\n \n5、养生\n艾灸是我一直坚持的一个养生项目，感觉对女生的帮助真的很大，我本来就是那种瘦黄气血不足那种类型，近几年明显感觉气色越来越好了，身体很轻盈～\n#女生保养日常 #护肤分享 #少女感 #护肤 #我的护肤日常 #保养秘诀 #保养#女性保养