都搞错了，日常热量计算终于搞懂了！！！！

发布时间：2025-01-19 09:11:34

女性一天基础消耗能量（千卡）1200-1400kcal。热量表中的常用：千焦 1 大卡（千卡）=4.18千焦（KJ）就是在热量表换算时，除于4.18 女性一天基础消耗能量（千卡）= 655+9.6✖W+1.7✖H-4.7✖A 男性一天基础消耗能量（千卡）= 66+13.7✖W+5.0✖H-6.8✖A 注：[W=体重（Kg）；H=身高（cm）；A=年龄（岁）] 我居然都有1348.2大卡

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