jo姐健身操消耗性价比合集 发布时间：2025-01-17 05:10:19 jo姐健身操消耗性价比合集 jo姐的操简单易跟，节奏欢快，适合新手和大基数姐妹，至少不会一点开就有逆反心理！ 新手可以从jo姐的红衣战神操入门，基本上跳完这套你就知道自己适不适合继续跳了！ 所有热量心率都是用华为手环7健身操模式测算，我的身高体重是168cm54kg，梨形身材，没有运动基础跳了一个月体重下降3斤，腰围减少2cm，配合帕姐部分瘦腿运动腿型也有明显改善。（没有控制饮食） 运动贵在坚持，加油姐妹们！ #我的运动日常#运动 #梨形身材 #Jo姐 #growwithjo #Jo姐跟跳 #jo姐打卡 #jo姐很好跳 #你可以永远相信jo姐 #jo姐快走瘦身 #jo姐 #华为手环7 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
