男生基础代谢竟然是女生的两倍？
发布时间：2025-01-17 05:09:08
男生基础代谢竟然是女生的两倍？
❗日常生活中就觉得男生怎么吃都不胖
?但是看了纪录片以后，没想到男生的代谢的代谢竟然是女生的两倍。
?《卡路里的真相》里面在测评三对夫妻吃完600大卡早餐后分别进行休息、运动与做家务后的热量消耗
?1、在做着看电视的这一组，男生一上午的消耗就有640大卡，而女生只消耗了292大卡
?2、做家务的热量消耗是最高的，男生是862大卡往上，女生是629大卡，但是女生做的家务是男生的两倍
?3、健身那种，男生消耗834大卡，女生消耗729大卡，这样看来似乎女生做一些健身运动减脂效果会比男生好（之前也有在文章里看到过）
所以看完《卡路里的真相》，知道真相的我眼泪掉下来~~~不过纪录片里面也说到可能是体重的原因，我觉得对于我们的指导还是勤锻炼增肌塑形，增加代谢，这样以后真坐着就能瘦，又可以吃好吃的又能减肥 ᖰ⌯'▾'⌯ᖳ
?然后最近有人说我的账号活人感太少了，所以图片后面又夹杂了两张私货~
我是桃子?，一个想带你健康生活的20岁在校大学生营养师！?
#营养师桃子 #新陈代谢慢 #减肥纪录片总结版
#男女大不同 #减肥 #见人不如健身