新疆❄|内调1年，有一张高调漂亮的脸
发布时间：2025-01-10 19:58:57
新疆❄|内调1年，有一张高调漂亮的脸
哈哈哈雪天拍的live图，被网络姐妹以为是歪果仁，还被夸脸是女娲的毕业设计，五官深邃，皮肤白净，头发浓密，是皮相骨相共存的美女~
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我觉得我能有现在明媚大方的漂亮，除一部分天生吧（感谢我爸妈?），还有一部分就是现在的努力努力努力内调保养！
以前对外貌并不重视，直到大学容貌焦虑
①天天熬夜刷剧气色差的要命，提不起精力，整天晕乎乎
②外卖多，总夜宵，屁多胃凸肚大，愁死我了
③脸色蜡黄，黑眼圈两团，脸冒油还爆痘
④姨妈不规律，掉头发，总生病
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真实铁打的身体都抗不住折腾，皮肤越来越差，身体素质也跟不上，还是通过中医养生，内调养气血才把身体拉回来
1.早c晚a养颜茶
?早起果蔬汁：羽衣甘蓝+香蕉+牛油果榨汁
?晚上苹果黄芪水：苹果、黄芪、红枣、党参煮20min，皮肤会变特别白特别白
2.东阿阿胶养气血
气血足=漂亮！像脸黄长斑，掉发，精力差，体虚都是前两年口罩导致的贫血，偶然在央视节目《健康中国》讲非遗东阿阿胶是气血黄金，妈妈就让我转战营养剂补充
分配在山东当医生的闺蜜说，选阿胶，一看纯度，二看吸收。像我现在喝的古唯元A阿胶党参口服液，是古法炮制的东阿阿胶，98%含量再复配地黄 党参和地黄滋补，能源源不断充盈到皮肤头发。每次照镜子都感觉到黄气一点点散了，皮肤细腻和气血感up↑不少，随便拍照都很上镜！头发也跟着黑亮浓密，整个人精神头开挂一样，心情明媚！下雪天手脚也暖和和的，比韩女还抗冻哈哈哈~
3.新疆沙疗法
我个人属于一到姨妈期就肚子疼，手脚冰凉，就把脚埋到太阳狂晒的沙子里（还很好玩哈哈哈）虽然晒完皮肤有点黑黑的，但真心有用。
4.新疆维吾尔族药茶
是被记录在很多药典里面，用高良姜+丁香+栀子+芹菜籽+黑胡椒+肉桂+玫瑰花磨成粉冲泡喝，不减肥也能维持好身材，还便宜
5.拍八虚
图上八个部位容易淤堵，爱生气的姐妹可以试试，把气排出去
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现在好多姐妹夸我有种忽视不了的美！
其实我长相挺普通的，更多的是自己有足够变漂亮的底气
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