打卡Eleni Fit真实变化！练腰真的绝！

发布时间：2025-01-09 11:45:22

腰线越来越明显，甚至马甲线都出来了！腿部线条好，简直是梨形身材天菜哈哈～ ?新的一周跟练计划来啦！！ ✨这周是纯Eleni练腰练腿的一周！每天只跟一个30分钟左右训练，全程站立！好坚持！不知不觉的跟完了！！主要练腰又练腿！效果又nice！！ ?刚开始可能动作跟不上，但多跟几次，就会发现E姐跟练只要1个跟熟了，其他基本都可融会贯通！刚开始柔韧度不太好，可能做抬腿动作有些吃力，多跟几次，练后好好拉伸按摩放松，基本就能快乐跟完啦～ #拖延症 #沙漏腰 #Eleni_Fit #居家运动 #见人不如健健身 #每秒都值得记录 #一起运动打卡 #练出腹肌马甲线

内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。