一小时550卡很难？
发布时间：2025-01-03 10:43:04
一小时550卡很难？
对于消耗大的运动来说
50分钟-1小时 消耗550-600卡真不难
刚好周六那天运动前后都拍了照
具体可以看截图和华为手表记录的时间点
今天去健身房练完力量爬坡
坡度12 速度4 有10分爬的4.5
50分钟左右 消耗也有500多大卡
起因是之前一条笔记有姐妹质疑我数据作假
不过 这里就不截图引战了
我想说的是 希望大家不要有那么大恶意
学会尊重其他人付出的汗水和努力
每个人体重基数不一样 代谢不一样
做的运动不一样 心率也不一样
或许你可以说华为手表的卡路里计算不准
但真没必要说不是我练的
毕竟 我要我的体重对得起我的付出 就够了
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