女大在校减肥Day28｜已瘦5.9斤⬆️｜液断失败日
发布时间：2024-12-19 08:26:17
女大在校减肥Day28｜已瘦5.9斤⬆️｜液断失败日
今日体重：50.75kg
目标体重：年前48kg
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?约659kcal
噗噗：✅
运动：走路一万四千多步
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本来今天周二液断的 但是在晚上没忍住呜呜呜 本来想着陪同学去逛超市 走走路可以消耗点卡路里 没想到买吃的去了 真是好笑了 不过蛋挞很好吃 室友给的绿豆饼也很好次(^^)
为什么最近两天运动了可是第二天体重都在上涨呢？虽然涨得不多 但为什么不降啊 我很疑惑?难道又是姨妈前一周储水吗…
今天小厨房又补货啦 （现在拥有的物资有：鸡蛋x16 鸡胸肉一块 小馒头一盒 贝贝南瓜两个 生菜一颗 娃娃菜半颗）
今天也算半液断吧 那第二天就好好复食吧（努力说服自己推迟吃刚买的火鸡面?）晚上已经腌好了鸡胸肉 （明天早：香蕉➕水煮蛋 中：鸡胸肉➕生菜➕小馒头 晚：生菜➕生菜 加餐：冻柿子or橙子or一个别的零食?）安排得妥妥当当 我真棒
最近痘痘炎症好厉害啊 不知道是不是上火了 晚上吃了两颗消炎药 希望情况有所好转?
希望明天掉秤！！明天上午没课 但自律女人是要早起锻炼的 体重秤数字的降低会给我早起和运动动力??加油吧 减肥加油 考试也加油✊?睡啦
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