05年女大减重作弊利器（无广自用分享）
发布时间：2024-12-19 08:25:27
05年女大减重作弊利器（无广自用分享）
复盘总结一下这段时间在吃的减肥产品（有好有坏大家理性参考）
1⃣日本??小粉丸：暴食后便秘可以吃这个排出去，吃2-3粒这样，但有依赖..而且吃久看很多人说会黑肠子啥的，停了还是有便秘
2⃣ob西芹粉?：暴食后喝可以补钾排钠➖轻身体储水，还有多余的盐巴。西芹中含钾还有多种膳食纤维，维生素，除了宁夏西芹没有别的添加，没啥负担，属于蔬菜汁了?～平时加温开水或者倒无糖酸奶，米稀里面搅拌，随餐喝一杯也可以或者晚上餐后喝一杯
3⃣西柚油胶囊：便秘时候吃，没有小粉丸那样有依赖性，这个是纯植物的。利用成分中的西柚油➕火麻仁润肠，帮助噗噗?～有恩恩困难时候餐前吃2-3粒
4⃣PHD蛋白棒/士力架：含黑巧➕蛋白质➕糖醇，热量不高可以增加饱腹感➖少饥饿；士力架吃20g的卡路里控制的刚刚好，有时候嘴馋会吃一根或者当早餐?随餐吃半根这样，一般吃完几个小时都不饿那种
5⃣0卡喜之郎果冻/奶片：这个一样是解馋时候吃，有的人说会促便但我个人觉得就是小零食没啥热量，这个蜜桃还有橘子味的好吃；奶片一样是解馋的但我是一粒含着不咀嚼，这样好像在吃东西一样
6⃣溏心蛋➕鸡胸肉➕红薯干?：都是找的低脂的，平时当早餐吃可以交替吃
7⃣魔爪：个人觉得绿色的会好接受一点口感比较清爽，忍不住想喝带甜味的可以喝一点点，绿罐的热量低一些，白爪味道也不错，偶尔喝半杯没有太大负担
⬆ps：以上内容仅是我个人使用后的观点，小仙女们要贴合自己身体情况参考着来哦！#减肥经验 ＃减肥药真实有#测评＃减肥产品#大基数＃小基数#变瘦变美变好看＃减肥方法#魔爪#ed#00后#大学生#05年#西芹#西柚油#士力架#0卡果冻#sweetycube