运动|戒糖后，这样丰满莹润的身材是我应得的
发布时间：2025-02-01 20:21:14
运动|戒糖后，这样丰满莹润的身材是我应得的
不懂微胖身材的人有难了5555，真的超爱我现在的细腻皮肤+肉肉感身材！真的绝了呀?！
朋友也都说我看起来肉肉的实则很有料，关键是皮肤还很白净✨，面部也很平整流畅?，原相机随手一拍都很上镜，感觉我状态越来越好了~
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谁能想得到我以前也是吃过亏的?，天天熬夜皮肤蜡黄、法令wen深得就跟焊脸上一样，那段时间压根不想拍照?都快容貌焦虑了。
现在的我是明媚张扬的充满自信的☀，心态上状态上的改变都蛮大的?，能有这么大的转变，我也就是坚持了这3⃣点，分享给大家~
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❶保持良好的作息至关重要。熬夜只会加速皮肤衰老?，所以我努力做到早睡早起?，每天也会补充足够的水分和维持健康的饮食，一定少吃人工糖！！避免皮肤糖化！！
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❷日常护肤我讲究的是稳定且有效。以前买过很多大牌护肤品，?花了却看不到啥效果，后来才知道护肤不能只要单一的外养，内在的调理才更为重要‼
✅这个 #强乐康NMN 就是我一直在吃的，比较适合25+以后的熟龄od肌，成分和含量都是蛮好的，每粒就有300mg的NMN含量，纯度高有99.9%好吸收～
✅还有白藜芦醇，谷胱甘肽，PQQ，烟酰胺核糖啥的，buff直接开大，反正一瓶成分齐活了??！对我这种熬夜垂脸太友好了！加上AMYKON鹿胎素的辅助?，朋友都说我气血好的都要溢出来了?~
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❸?♀ 我还发现有规律的健身对皮肤也有益处。适当的运动不仅可以促进新陈代?，还能增加肌肤弹性??。我通常选择温和的瑜伽或有氧操，更容易坚持也不那么激烈?。
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还有一点很关键：一定要调整好心态，好的心态是成功的一半??总的来说，调好内，顾好外，无论什么样的方式状态都是好的，各花自有各花香?，希望姐妹们都能拥有姣好的身材➕细腻通透的好皮肤~
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