40+ 丰满莹润的好身材与好气色都是我应得的
发布时间：2025-02-15 08:39:54
40+ 丰满莹润的好身材与好气色都是我应得的
40+ 丰满莹润的好身材与好气色都是我应得的\n一晃已经人到中年40多岁了，但好多朋友都说我不像是80后，还说我的状态和气色都维持的太好了，问我是怎么保养的，今天就给大家分享一下我的养生内调方法吧！\n1. 放平心态，减少内耗！其实人的本质是经历和过往，无关年龄和岁月！远离一切会消耗自己的人和事，特别是生完孩子的，更加要好好爱自己，不要局限在“小天地”里，放松心情，多出去旅旅行，去看看外面的世界\n2. 内调先补气血，中幺喝不下去的可以像我一样试试乌鸡膏，冲水喝挺方便，我选的这个里面有乌鸡、人参、桂圆都是我们熟知的 补气血很不错，除此之外还有百合、桑葚、枸杞 补气血的同时还能养肤，喝了差不多两个月感觉身体轻松多了，熬夜发黄脸红润透亮了不少，嘴唇也有了血色，每天都感觉活力满满的，整个人都散发着健康的气血感，而且内调带来的红润气色比再贵的化妆品都显得高级\n3.作息规律，坚持运动！因为锻炼不仅可以去油腻还能保持轻盈的体态！我自己也是健身爱好者，每次暴汗的感觉都会让我觉得生命真的是鲜活的，真心建议你们也去试试~\n坚持养生和运动，发现脸上黄气都少了，皮肤也越来越细腻，连同事都说我每天都是精力充沛的，真心劝各位想要保养的姐妹们好好补气血！\n其实40岁的精彩人生才刚刚开始，只要想做什么时候都不算晚，坚持下去，你会发现自己还是那个闪闪发光的自己✨\n#笔记灵感#微胖#内调#补气血#补气血吃什么#女性保养#内调养生#乌鸡膏#乌鸡白凤膏#变美我熟#女性补气血#乌鸡白凤丸#好气色#好皮肤#去黄#去黄提亮