如何根据自己的体重设置合理的运动目标呀！
发布时间：2025-01-27 22:54:29
如何根据自己的体重设置合理的运动目标呀！
买了手表之后，每天起床第一件事就是先运动，用了一个月不到，本人身高160，体重94，设置每天的目标是400大卡，正常一天运动一小时，到晚上一般都是600-800之间。
你们设置的是多少呀^_^
#AppleWatch #我的运动小目标 #applewatchse #运动 #卡路里 #不懂就问