天然的养雌方法 女生补雌
发布时间：2024-11-04 08:57:30
天然的养雌方法 女生补雌
#记录吧就现在 女生食补黄酮食物的好处真的很多。
特别是秋冬，真的很适合喝这个养生粉，应季养生，事半功倍‼️
✅分享一个我自己喝了两个多月的黄酮粉分享给朋友
?食材：
黑豆50g、腰果40g、巴旦木40g ,黑芝麻50g、南瓜籽50g、亚麻籽50g、葛根50g、无花果干50g、桑葚30g、红枸杞30g
?做法：
1、黑豆、亚麻籽、黑芝麻先用小火炒熟（约20-30分钟）
2、炒熟后与：葛根、南瓜籽、腰果、巴旦木、一同放入研磨杯中研磨成粉！
3、再放入：无花果、桑葚、枸杞、一起研磨成粉
?吃法：
建议每天30-40g
放入杯中、倒入少量凉白开搅拌细腻无结块
再倒入100-150ml温热水搅拌
❤️口感：
这个配比，口感是非常好吃的哦！
微甜，谷物醇香！真的真的很好吃！
平时早餐还可以用它煮鸡蛋，拌酸奶，泡牛奶，甚至……可以蒸馒头?
真心建议女孩子都试试这个组合！！纯手工研磨，精准配比，好食材你入口就能感受到！
女生内养好自己，真的很重要呀！#女人保养 #养雌粉 #女生变美 #我的养生仪式感 #天然黄体酮