练完臀腿后再去公园跑步 腿都在抖
发布时间：2024-10-14 00:33:53
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练完臀腿后再去公园跑步 腿都在抖
每次恢复健身刚开始都特别酸爽，第二天起床都费力。
可是上海下了两周雨终于看到了盛夏的阳光，上午刚好有会空，拿上公园跑穿个白T就往外冲了，还是按耐不住去家门口公园跑了会。
跑的时候乳酸堆积的酸爽一下就出来了，感觉腿都在抖，下肢用不上力，都在摆臂上了。但是真的很酸爽，让我爱上了这种感觉。
出了一身汗回家美滋滋的。
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