练了 拍了 发布时间：2024-12-15 03:29:28 练了 拍了 其实今天练臀 天太热了 练完全是汗 这是另外带的衣服 今天主要是t杠（25kg）罗马尼亚单腿蹲（20kg） （直腿硬拉和深蹲顺带做了小三组 30kg）我练臀现在都没怎么上大重量 因为我的后链还不够强 抓力也不够强 怕伤腰 #腰臀比 #马甲线 #好看的背 #见人不如健身 #臀腿日 #我的健身日常 #我的健身日常 #撸铁女孩 #小基数健身 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
