【备孕日记】惊呆了！瘦子居然胰岛素抵抗！
发布时间：2025-02-27 20:21:42
【备孕日记】惊呆了！瘦子居然胰岛素抵抗！
因为备孕，做了全面体检后，我和队友居然有?轻微胰岛素抵抗！\n我们都属于偏瘦型，血糖正常的，空腹和餐后血糖都是正常的。\n医生说要吃药控制，如果不注意可能会变成糖尿病，不控制好一方面是不容易自怀，另一方面就算后面怀上了也容易出问题，包括生化胎停和妊娠糖尿病可能。\n \n听到这些惊呆了，我一直是个瘦子，队友更是比我还瘦，还只吃素，我们都不爱吃甜食?，也没有糖尿病家族遗传史，觉得糖尿病和胰岛素抵抗这些字眼与我们无关。\n \n胰岛素抵抗简单理解就是，胰岛素的敏感性下降了吃同样量的东西，正常分泌的胰岛素已经没有办法降糖了，所以身体会分泌更多的胰岛素来降糖。\n \n它切切实实对备孕有非常大的影响：\n生殖激素平衡:胰岛素抵抗可导致雄激素水平升高，雌激素水平下降，从而影响卵巢功能和排卵过程。这可能导致女性月经不规律或无排卵，从而降低受孕的机会。\n \n卵巢功能异常:胰岛素抵抗可引起多囊卵巢综合征(PCOS)，PCOS是一种常见的女性生殖系统疾病。PCOS患者常伴随着卵巢多囊、排卵障碍和雄激素水平升高，这些因素都会影响女性的生育能力，增加不孕或反复流产的风险。\n \n子宫内膜异常:胰岛素抵抗可导致子宫内膜异位增生和子宫内膜厚度增加。这些变化可能会影响胚胎的着床和妊娠的进行，增加不孕的风险。\n \n炎症反应增加:胰岛素抵抗可导致炎症反应的增加，炎症因子的释放可能会干扰胚胎的着床和发育，增加不孕的风险。\n \n代谢紊乱:胰岛素抵抗常伴随着脂代谢紊乱、高血压和高血糖等问题。这些代谢紊乱可能会影响卵子和精子的质量，降低受孕的机会。\n \n按照医生的方案，注意调理生活习惯，坚持2个月后复查：\n服用二甲\n少吃白米饭、白面、糊糊状的主食，用粗粮饭替代\n坚持每天运动半小时以上\n \n关注我，两个月后一起看结果\n#胰岛素抵抗 #含糖量高的食物 #备孕日记 #备孕攻略 #减少糖分摄入 #科学备孕