体脂低的女生锻炼有多容易长肌肉
发布时间：2025-01-11 04:08:28
体脂低的女生锻炼有多容易长肌肉
#肌肉女生 图一图二是放松状态，图四是监控里看到的手臂，截止4月2号，一个月私教课到期，报私教课本意是为了塑形，调整驼背圆肩和肩胛骨外翻，目前肩胛骨外翻有改善，但不是很明显，本身体脂低，一锻炼手臂和腿那是嘎嘎长肌肉，监控里面看放松状态手臂肌肉线条都很明显，周末帮朋友搬家，说我现在壮得好像要随时和别人干架一样，现在都不敢穿背心吊带，露出上半截胳膊