37岁模特｜大秀前的宅家减脂慢生活
发布时间：2024-09-28 12:07:22
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37岁模特｜大秀前的宅家减脂慢生活
今年已经是模特职业的第20年
20+时皮肤状态很好
基本秀前都是躺平就可以
在进入30+后
一般在大秀之前
会进行短期的16+8轻断食生活
有时甚至是18+6
并且保持一周运动3-4次
做好皮肤维稳保湿和防晒
多吃蛋白质和优质脂肪
可以给全身皮肤和精力提供更好的支持
另外也要保持愉快的心情???♀️??♀️
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