今天消耗了1000+卡路里，帕姐YYDS！

发布时间：2025-01-29 08:49:38

小红书姐妹诚不欺我，暴汗内啡肽真是太爽了，昨天第一次巨累，但是爽啊，又跳了一遍。今天也是跳了两次这个，又加上姐妹们推荐的其他的，一共跳了一个多小时，6个视频，跳完550大卡；周六野20分钟，150大卡；四组腹部运动+拉伸240卡；中途断断续续休息了半小时吧，那个快递收拾个屋子啥的，也是一直没呆着，没按暂停，大概消耗50卡。总共1000大卡，历史新高！#运动 #帕梅拉女孩 #帕梅拉 #我的运动日常 #运动打卡 #1000大卡

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