这样算节食吗？？？

发布时间：2025-01-14 19:22:42
这样算节食吗？？？

这样算节食吗？？？

#160斤减肥 #大基数减肥 数据算法算出我的基础代谢是1600-1700 然后app推荐摄入1411的热量 但是我每天摄入大概就一千二到一千三 并且每周有四、五天都会跳操40-60分钟 一般都不会饿 顶多晚上睡前一两个小时有一点点饿 想问问大家要再多吃点吗
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