雌激养一年,素颜肌拍照超上镜
发布时间:2024-12-21 02:34:32
雌激养一年,素颜肌拍照超上镜
女孩儿们!
一定要知道雌激素可是咱们长期保持美貌的核心密码!
那些天生丽质、皮肤超棒的大美女,往往雌激素水平都比较高,整个人糯糯香香的!
?回想起去年的我,那状态简直惨不忍睹。面色暗黄,痘痘冒头,皮肤粗糙,还长小胡子,情绪波动大、心情差就爱大吃大喝。然而:经过这一年,我成功实现了华丽转身,变成了朋友们眼中的 “素颜女神”。现在的我,皮肤变得细腻通透,比以前浓妆艳抹的时候更有魅力!
这些,都要归功于雌激素水平的提升和卵巢的养护。雌激素对于咱们女性太重要了,而健康的卵巢则是雌激素正常代谢的关键所在哦!
#女生与雌激素的紧密联系
?日常补雌:
早餐:黄豆浆 加 燕麦 加 无花果籽粉,一碗满满的雌激素,补充雌激素+饱腹感,还具备抗炎症的功效哦。
另外还有日常种子循环法,传统的是以 28 天作为一个周期,前 14 天食用南瓜籽和亚麻籽,后 14 天吃葵花籽和白芝麻,食用量大概就是一汤匙的样子,差不多 15g 。
姨妈期:连续喝 3 天醪糟鸡蛋,(要知道姨妈来的 1 - 3 天可是长杯的绝佳好时机呢)。
??【卵巢养护与雌激素平衡诀窍】
我还是比较相信煎茶的方式来调理。就去了?找??⚕开了 #四物汤,自己买材料回来慢慢熬制,坚持喝了一段时间后,效果真的很不错,作用也比较快。但它的缺点就是过程太繁琐了。后来经过多番对比,我发现了ETNC巢养青春胶囊,澳门的老字号品牌哦。里面含有高浓缩的四物汤成分,还额外添加了淫羊藿、巴戟天、菟丝子等中药材。卵巢保养好了,雌激素就能平稳地释放,现在我的情绪变得非常稳定,脸蛋也总是红润干净的,哪怕是狂吃爆辣火锅,也不会长痘出油,早上起床后素颜状态也没有那种无精打采、憔悴不堪的感觉。总之,卵巢健康了,雌激素水平自然就好了。
这就是我每天为了变美所坚持做的一些事情,提升雌激素水平,变美真的会让自己的生活进入一个更加积极向上的良性循环哦~
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