89年35岁 少女感的尽头是少吃和胶原足
发布时间：2024-11-30 15:30:14
89年35岁 少女感的尽头是少吃和胶原足
都说“女人过了30岁就会断崖式衰老”，身材开始臃肿变形，熬夜脸色蜡黄
但现在的我皮肤干净细腻，胶原充足，身材匀称，依旧保持少女感，朋友说我的状态看起来不像35岁,更像是25岁hhh~
这都得益于我的日常保养习惯-
一是保持饥饿感，少吃能保持脾胃轻盈，16小时没进食身体开启自嗜，更新代谢，身体机能的生命力和自然治愈力会保持在高水平???
二是一直保持日式抗衰习惯，近两年在喝并且定期回购的除了鱼油、维生素，还有就是美翔胶原蛋白，这个刚开始还是去日本旅游带回来的，日本本土的一个老牌子，当地的朋友推荐的，当时看成分、味道都挺好的就喝上了，中间因为没有时间去日本还断了一个来月，后面发现国内山姆也有，原装进口的，就一直喝到现在，说下我喝下来的变化?♀️
大变化：上称体重没轻，但脸肉眼可见小一圈！苹果肌和法令纹中间那块，饱满巨多，有种被什么东西撑起来的感觉！整个面中和轮廓看起来都流畅了！没化妆的时候愣是看着像日常涂了层素颜霜一样，可以说是选择努力了?
小变化：连带着指甲和头发都不容易断了，感觉全身上下都有被照顾到???
小tips：每天尽量睡够8个小时！睡觉时是身体代谢的高速时段，肠道活动好，这个时候胶原蛋白更好被吸收，从而促进皮肤的再生和修复，悄悄变美！❤️❤️❤️❤️
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