162 65kg｜好身材的尽头是养生和补雌
发布时间：2024-11-22 16:54:15
162 65kg｜好身材的尽头是养生和补雌
每次po图都有姐妹夸我有一种温香软玉的娇媚感?
说我整张脸充盈透亮，昏暗的光线下也饱满有光泽，胶原蛋白快溢出屏幕了 头发黑亮浓密，身材前凸后翘、曲线完美，静静地站那里就很有氛围感~
作为一名博主，互联网上美女如云，一直对自己的身材平平、体态欠佳感到焦虑，脸上下巴下颌时不时的长痘，姨妈不规律，实在受不了这样的自己去检查说建议我补充些雌激素，经过了一段时间的调理，终于有了一些成果！现在分享经验给跟我有相似情况的互联网闺蜜~
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一直坚持饥饿感【身材的基础】+补雌降雄【少女感S曲线完美的关键】+日常习惯【细节是加持】，咱们女生漂亮秘诀~
●小蜜蜂姐妹：①④⑤
●小懒鬼姐妹：②④③
●一生要强的中国女人：All in
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✨养生篇（具体做法放图上啦~）
➊黄豆猪脚
➋无花果苹果饮
❸超模果蔬汁
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✨补雌and降雄
➍⚠雌?素对我们女生是非常重要的，它影响月经、心情、健康等，只有雌激素稳定了，皮肤、心情、身材都能得到滋养
⚪因为工作的原因，经常是三餐不能营养均衡，虽然食物中可以补充我们日常所需的营养，但是含量少又不容易被身体全部吸收，所以我一直在坚持用Sunfit美胸片，与人工合成的效果天差地别，方便高效。
⚪坚持下来明显感觉的精气神满满，即便熬夜工作也没有疲态感，身材越来越凹凸有致，曲线明显，各种风格的衣服都能轻松驾驭！而且姨妈也规律了，终于理解为啥“补雌”是女生“最大的底气”了?
✨好习惯加持
➎泡脚：在睡前可以泡泡脚，用38-42度的水泡10分钟，水温不要太烫泡的时间也不要太长，一周三次泡脚
➏范冰冰护发：发质差的可以试试，坚持三次就能看到发质柔顺有光泽了
➐早睡早起： 每天早上6点起床，晚上10点上床，保证每晚8小时的宝贵睡眠时间，让身体得到充分休息，不要透支自己的体力和精力
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