四个女大同吃同住一周减肥挑战
发布时间：2025-03-11 18:34:43
四个女大同吃同住一周减肥挑战
孩子们，今天开始，我们四个女大要开启一场超真实的减肥实验！是吃的问题还是人的问题??\n初始体重曝光：\n?小王：158 52.25kg\n?小A：157 57.9kg\n?小叉：165 60.3kg\n?老美：160 59.85kg\n（别笑！我们真的下定决心了！）\n \n? **挑战规则**：\n1️⃣ **同吃同住**：一周内，我们四个人一起吃饭、一起运动，完全同步！\n2️⃣ **饮食控制**：每天低卡路里食谱，拒绝高油高糖！ 每天至少1000ml水\n3️⃣ **运动打卡**：每天有氧训练，互相监督，谁偷懒谁请客！\n4️⃣ **记录变化**：每天拍照+称重，看看是“吃”的问题，还是“人”的问题！\n \n? **我们的目标**：\n用一周时间，看看在完全相同的饮食和运动条件下，每个人的体重变化会有什么不同！\n（到底是代谢问题，还是自律问题？我们也很想知道！）\n \n✨ **为什么做这个挑战**：\n我们四个经常一起吃饭，但有人胖得快，有人胖得慢，这次就想用科学的方式找出原因！\n顺便给姐妹们提供一些减肥灵感，看看是不是真的“管住嘴，迈开腿”就能瘦！\n \n? **每日更新**：\n我们会每天在小红书更新体重变化、饮食内容和运动打卡！\n感兴趣的宝宝，赶紧关注我们，一起见证这场减肥实验的结果吧！\n \n? **互动时间**：\n你觉得减肥是“吃”的问题，还是“人”的问题？评论区聊聊你的看法！\n或者，你想看我们吃什么、练什么？留言告诉我们！\n \n#减肥 #让我们一起变瘦 #减肥打卡 #健康饮食 #同吃同住 #女大学生