为啥照着菜谱吃还减不下去 怪人还是怪饭？
发布时间：2025-03-11 18:33:48
为啥照着菜谱吃还减不下去 怪人还是怪饭？
女大学生四个女大同吃同住一周减肥挑战！初始体重曝光，是吃的问题还是人的问题？?\n \n孩子们，今天开始，我们四个女大要开启一场超真实的减肥实验！??\n初始体重曝光：\n?小王：158 52.25kg\n?小A：157 57.9kg\n?小叉：165 60.3kg\n?老美：160 59.85kg\n（燥候……）\n? 挑战规则：\n1️⃣ 同吃同住：一周内，我们四个人一起吃饭、一起运动，完全同步！\n2️⃣ 饮食控制：每天低卡路里食谱，拒绝高油高糖！ 每天至少1000ml水。但食堂环境有限，我们尽量吃的清淡一点。\n3️⃣ 运动打卡：每天有氧训练，互相监督，谁偷懒谁请客\n4️⃣ 记录变化：每天拍照+称重，看看是“吃”的问题，还是“人”的问题\n? 我们的目标：\n用一周时间，看看在完全相同的饮食和运动条件下，每个人的体重变化会有什么不同\n（到底是代谢问题，还是自律问题？我们也很想知道！）\n✨ 为什么做这个挑战\n我们四个经常一起吃饭，但有人胖得快，有人胖得慢，这次就想用科学的方式找出原因！\n顺便给姐妹们提供一些减肥灵感，看看是不是真的“管住嘴，迈开腿”就能瘦\n? 每日更新\n我们会每天在小红书更新体重变化、饮食内容和运动打卡\n感兴趣的宝宝可以关注我们一起期待结果～\n \n? 互动时间\n你觉得减肥是“吃”的问题，还是“人”的问题？评论区聊聊你的看法\n或者，你想看我们吃什么、练什么？留言告诉我们\n#减肥挑战 #同吃同住 #健康生活 #减肥实验 #瘦身打卡#女大学生 #打工人 #女大学生减肥