163cm 86斤 纯纯饿瘦版
发布时间：2025-01-15 20:20:18
![]()
163cm 86斤 纯纯饿瘦版
❄️很多人说冬天没必要体重上涨也没关系。
?因为穿得多看不出来。
但是我觉得刚好相反。
因为穿得多了 所以必须得瘦一点才能穿厚打底裤和羊毛衫并且看上去不臃肿。
我在冬天是没有放纵餐的。
并且还有一周一日的减肥日。
这一天只吃800卡路里以下。（平时是1200到1300卡路里这样）
昨天是减肥日。吃了四个牛肉馅水饺，三分之一盘油麦菜和一口小蛋糕。（不吃点甜的会沮丧得不想睡觉?……）
#我的日常饮食 #减肥#自律#体重#减肥经验分享 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
