身体有事才会长黑棘皮！码住不删❗
发布时间：2025-02-19 14:55:57
身体有事才会长黑棘皮！码住不删❗
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整理了很多资料，综合我平常的一些不好的习惯，加上自身的情况，想把我整理出来的护理步骤分享给大家!!!
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?护理流程：
1⃣毛巾热敷
2⃣外护万幼宝V型凝胶，坚持涂抹，淡化黑棘皮
3⃣内调山楂茯苓颗粒，帮助代谢
4⃣增强体质
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?日常注意事项：
早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食要忌辛辣、油腻的食物，少吃甜食，保证营养搭配均衡，注意卫生，经常清理皮肤表面,滋养皮肤
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具体的方法都在笔记里面了，坚持下来效果更好！
内容仅供参考，如有不适请及时就翳
感谢@星辰心之境 分享，请@薯队长 不要误判
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