希望小胸的女生刷到这篇一定要码住！不删
发布时间：2024-11-19 18:09:56
希望小胸的女生刷到这篇一定要码住！不删
小胸妹纸，这个问题真的困扰了好久好久。?买衣服的时候，稍微有点低胸的款式都不敢尝试，因为完全撑不起来，感觉自己就像个 “飞机场”。??夏天穿吊带背心，那更是惨不忍睹，平平的胸部让我一点自信都没有。??每次看到那些身材火辣的小姐姐，都好羡慕，为什么我的就这么小呢？
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东西买了一大堆，没有很明显的效果不说，还浪费了?但是！！通过我不断做功课，还真让我整治的差不多了，把方法分享一下，和我一样苦恼的家人码住了！
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首先，把原因搞清楚(具体原因我放在图3里啦~)⭕然后分享下日常养护的小方法：
1.健康饮食
少吃油腻辛辣的食物，多吃高蛋白和维生素的蔬菜水果，以清淡饮食为主。
2.SHYLIE木瓜肽
里面内含各种胶原蛋白肽，可以给身体补充营养，并且是用重瓣红玫瑰提取的玫瑰味，味道不错。
3.充足休息
熬夜会体内循环变慢，营养难吸收。每天要保持充足的睡眠，好好休息，避免熬夜。
4.适量运动
每天坚持至少运动30min，有条件的姐妹可以选择瑜伽或游泳等不那么剧烈的运动。
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