比基尼练背的思路
发布时间：2025-02-18 08:36:28
比基尼练背的思路
我训练其实特产简单\n越来越简单\n就职业联盟练背的思路来说，宽度优于厚度\n背阔肌侧重点会大一些\n这样X的形状，也就是沙漏感会更强\n腰会显得更细#练背日 #当健身成为一种习惯 #背部训练 #背部线条感 #撸铁日常