网络减肥知识真的对吗？
发布时间：2025-01-27 15:17:50
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网络减肥知识真的对吗？
潜心在网络上学习减肥知识总结如下：
要少吃，饿才能瘦［］少吃伤代谢，伤身体还反弹
要运动，只有大量运动才能瘦［］运动消耗不值一提
零食一点都不能沾会影响胰岛素［］可以适当放纵
要计算卡路里［］每个人吸收率不同，卡路里计算并不准确
…………
诸如此类自相矛盾的内容层出不穷，最后只让人变得焦虑?
我现在不想再去关注任何减肥博主，之前关注的好几个也塌了，让我有种被他们戏耍的感觉。
网络减肥知识给我退??老娘不想买你的苹果醋，抹茶粉，全麦面包 ，燕麦片！！！
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