女大为ym减肥 寒假运动第4天打卡
发布时间：2025-01-14 00:01:54
女大为ym减肥 寒假运动第4天打卡
拉伸疼死我了
发明琅琊榜的是不是m啊
前三天当热身今天开始增加跳绳
跳绳2000个
平板支撑一分钟✖️2
呼啦圈20分钟
夹腿器500次
琅琊棒和滚腿的五分钟
仰卧起坐早上空腹10个晚上10个
人面狮身式2分钟
大猫趴式一分钟
keep 一字肩和天鹅颈打卡第4天#女大精神状态 #大学生放松 #拉伸 #一生被激素支配的女人 #再也不熬夜 #冬天也别停下运动 #我想要成为自律的人