看看167 45kg 饭缩力女王的一天
发布时间：2025-01-06 10:18:10
看看167 45kg 饭缩力女王的一天
我天哪 我看到自己每天吃这些我也挺佩服的 不过实在是因为最近都很忙，忙着工作忙着上跳舞课，感觉都在跟时间赛跑去赶着下一件事情，本来就没食欲现在连想吃什么的时间都没有了
?仔细想想我们在专心做一件事情的时候都是顾不上饿不饿的，因为你的专注力全部给到别的地方去了，所以可以尽量多给自己找点事情做，首先食欲稳定也是可以培养的，再次就是其实我们不应该任由食欲支配，身体其实不需要这么多热量，有没有发现吃多了你反而昏昏沉沉提不起劲，还会有罪恶感，适量吃饭真的更加神清气爽！
但是最近我吃的少也没有感觉精力不好或者没力气，大概是心情好，每天都可以做自己喜欢的事情，白天累晚上睡眠也还可以，吃饭顺位又被我往后挪了
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