长期漂亮的根源是雌激素｜素颜美女滋养tips
发布时间：2025-02-28 19:39:03
长期漂亮的根源是雌激素｜素颜美女滋养tips
?素颜美女的底层逻辑：雌J素稳定！
当雌J素平衡，整个人都会散发出健康的自然美：
?姨妈规律不痛经，情绪稳定，不易暴躁焦虑
?皮肤饱满透亮，不容易长豆、暗沉、粗糙
?身材曲线更匀称，不易水zhong
?头发浓密不脱，告别大把掉fa
?想要养出稳定的雌J素水平，就要学会科学食疗滋养！
♻️种子循环：温和滋养雌J素，打造内调美人
种子循环（Seed Cycling），是一种源自欧美的自然养生方法，通过不同阶段摄取特定种子，温和调节内分mi，让女性力量稳稳在线！
? 前半周期（姨妈结束-排卵期——补充雌J素
? 亚麻籽+南瓜籽——富含植物性雌J素和锌，支持卵?发育，调节雌J素水平，让皮肤状态回春。
? 后半周期（排卵期-下一次姨妈）——补充黄ti酮
? 芝麻+葵花籽 ——含有丰富的维生素E和人体必需脂肪酸，促进黄ti酮合成，帮助维持姨妈稳定，减少情绪起伏。
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✅每日打卡提醒，帮助记忆阶段提示
✅随心加入日常餐食，养巢调理更轻松！
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