天然黄体酮是女人不老的㊙️密❗️❗️❗️
发布时间：2024-11-19 14:37:13
天然黄体酮是女人不老的㊙️密❗️❗️❗️
《女科经纶》有云：“月水全赖肾水施化，肾水既乏则经水日以干涸。”
肾藏精，肾精生血，肾精能化肾气促使天癸充盈。
天癸由肾中精气化生，但与肝亦息息相关。
养雌的根本必不能避开对肝肾的调养！
食疗是安全可靠且长久有效的调养方式，选择天然的食材已经是现代“治未bing”的趋势！
【 种子循环 】是美国PCOS圈流行而来的食疗法
?它的底层逻辑是利用了这四种食物内含的“植物雌激素”成分植物雌激素≠雌激素它只是和身体的雌激素类似
可以结合体内的雌激素受体，所以有双重调节的作用~
一方面，在我们自身雌激素水平低的时候，可以于ER结合；
另一方面，在我们自身雌激素水平高的时候，植物雌激素可以通过竞争抑制水平~
植物雌激素在国内很多专家也研究多年，得出了很多正向的反馈想要得到更多了解的姐妹可以自行去查阅哦~~
中国体质的姐妹由于生活和饮食习惯的不同，体质也有所区别
五脏六腑的“虚”、“火”、“堵”等影响身体健康的居多~
调理方向从体质着手更能事半功倍~
运用药食同源+种子循环的食疗结合
于肝肾有利的食材，比如黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞，这些都是药食同源的寻常食物，几乎适合各种体质的姐妹食用；
含植物雌激素的食材：比如黑豆，含异黄酮和甾醇；黑桑葚含白藜芦醇（二苯乙烯的代表）；亚麻籽和南瓜籽含木酚素；
搞懂背后的底层逻辑，养雌事半功倍哦~~
愿姐妹们，雌激稳定~姨妈健康~
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