财经主持人体态锻炼｜普拉提瑜伽?
发布时间：2024-11-19 15:33:50
财经主持人体态锻炼｜普拉提瑜伽?
Be in control of your body and not at it'a mercy.?今天出一期财经主持人业余时间会做的运动?真心建议看到这篇帖子的所有美女宝宝们去练习普拉提！～我之前是有点骨盆前倾显得整个人仪态不好看。但是财经主持人非常需要好的仪态和气质。练习普拉提和瑜伽之后，体态变好很多！身体的仪态变好后整体气质才会有提升。全局的气质体态真的比五官重要！
同时收紧核心和学会腹式呼吸可以让腰部线条更紧致。对于其他力量训练也是有益的，普拉提的核心训练不同于健身房力量训练，更多刺激激活深层次的肌肉。女生一定要做力量训练，增加力量训练就是在变年轻变好看！ #瑜伽 #瑜伽服 #普拉提 #健身 #瑜伽穿搭 #湾区 #尔湾 #留学生 #美国留学生#财经主持人