女人长期漂亮，关键是坚持六件事
发布时间：2024-11-05 17:49:17
女人长期漂亮，关键是坚持六件事
1.多梳头
用檀木按摩梳按摩头皮、可以缓解疲劳、促进毛孔呼吸、促进血液循环
2.洗头两天一次
不要每天洗头，容易破坏水油平衡,每天洗头发容易越洗越粗糙,平时要好好保养头发有一头乌黑亮丽的头发真的很加分
3.月经正常
随着年龄增长，NAD缺失,激素分泌异常，经期紊乱，补充NAD+可以增加卵巢NA D+水平、增强线粒体功能改善衰老卵巢功能，稳定基素水平，增厚内膜，规律经期。
我吃的是lady1st月月仙，它可以调节激素水平、改善月经不规律、促进卵巢激素的合成和释放！对雌激素低的姐妹很友好，我吃了一个周期脸上的痘痘瘪掉了、身体也不肿了、情绪也比较稳定啦、也有了在发育中的卵泡喽。
4.多喝水
多喝白开水，每天至少1800ml，每天补充足够身体需要的水加速代谢，记住慢慢适应达标，而不是一次喝到
5.爱自己
舍得花钱打扮自己，也舍得投资自己每天保养，自己就是女王这样的女人，岁月带走的只有坐世浮华,留下来的则是优雅和美丽
6.多关心自己
过于在乎男人是女生倒霉的开始女孩子要把自己放在心尖上不要太过于在意男人的想法爱自己比什么都重要,拒绝精神内耗
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