苹果水的妙处，99%的人都不知道（备孕小公主）
发布时间：2025-02-24 01:53:08
苹果水的妙处，99%的人都不知道（备孕小公主）
我自己就比较喜欢女孩子多一点的，也不想冒险，就一直做功课查阅资料，后面找到了一些方法之后，我的小公主?就出生啦！那会看到真的就觉得一切都值得了
其实像现在挺适合备孕的，在冬天开始的姐妹还是挺多的，但随着天气慢慢转凉，我们也要注意自己的营养补充
所以在这介绍给各位姐妹！俗话说：一天一个苹果，大白远离我。给大家整理了一些我的吃法，可以参考
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?苹果红枣枸杞
?苹果山楂陈皮
?苹果银耳莲子
?苹果百合麦冬
⭐除此之外，我们在日常护理也是很重要的
1⃣清淡饮食
备期间以酸性食物为主，同时保证营养均衡。多吃草莓、苹果、葡萄等水果，以及肉类、奶制品等
2⃣多运动?♀
每周安排一定的运动时间，姨妈结束后每天跳绳200-300下，或者安排慢跑、瑜伽等项目。
3⃣加拿大酸钙
我酸性备孕的时候吃的就是? 加拿大酸钙，源自天然?
?富含多种孕前所需的养分，如活性叶酸、维生素D、蔓越莓、黑姜提取物、蜂蜜粉叶酸及多种矿物质，满足备孕需求。
?科学配比，助力酸性环境。天然植物成分，安全无负担，不用再额外补充了，每日定量服用，营造适宜X染色体活跃的酸性体质。
❤以上就是一些小小分享啦！还是得认真的做功课，不能过于着急，要保持良好的心情，坚持下来，才能上岸哦~希望大家都能如愿
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