170/260女大学生减肥一天吃什么 DAY19
发布时间：2025-02-12 19:37:09
170/260女大学生减肥一天吃什么 DAY19
170/260女大学生减肥一天吃什么 DAY19\n今天吃：\n午：梅干菜金针菇炒鸡胸肉、玉米、拿铁\n晚：梅干菜金针菇炒鸡胸肉、脆皮鸡腿、黄油年糕\n加餐：草莓、魔芋爽\n \n黄油年糕烤了，外脆内软挺不错，就是我不爱吃年糕下次做可露丽试试\n用的简简厨房的配方，灌料太不均匀，十二连可露丽模具只灌了七个，烤着烤着发现灌得多的几个长得特别高，歪歪扭扭上色还不好看?\n灵机一动把最后灌的两个加了点黑巧，烤爆了流一模具我和我妈解决了这俩不好看的，剩下的正好明天过节送到奶奶家\n题外话：在做肉松，白煮的鸡胸肉我吃着都觉得不错，唉胖成这样真是有理由的\n#今天吃什么呢 #饮食日记 #饮食记录 #减脂日记 #每天我在吃什么 #一日饮食 #烘焙#黄油年糕 #大基数减肥