「减肥期间3」记录卡路里真的会食欲全无
发布时间：2025-02-04 18:40:11
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「减肥期间3」记录卡路里真的会食欲全无
最近吃饭都会记录到app里，转化成卡路里，马上就能抑制食欲……
下班路过超市，觉得火龙果挺便宜的，买完一查都说是高糖水果好嘛，从心安理得地吃变成担惊受怕地吃……
好点的是，减肥后，人变勤快了，现在没事就在家里溜达，看看还有啥家务没干，没满的垃圾袋也要拿下去扔，散散步
今日生活记录：
1.饮水2升
2.早餐 肉包
午餐 自己做的辣椒炒肉和番茄虾滑
晚饭 黄瓜
3.今日运动：楼下散步50分钟，步数8366
4.新加入泡脚运动
好饿好饿好饿，希望晚上不会饿醒
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