孕23w 一周四练｜健身女永远不怕不漂亮～
发布时间：2025-01-19 22:48:46
孕23w 一周四练｜健身女永远不怕不漂亮～
年前最后一次跑来健身房
明天健身房都要放年假啦
今天也按时到岗了
?️♀️今日臀训：
杠铃硬拉15*3
哑铃深蹲15*3
单腿硬拉12*3
健身房好冷没开空调
还好带了我的暖暖搭子最近的新宠杯
家属专门给安排的孕妇保温杯
可以躺着喝水的吸管杯
方便孕晚期和产后恢复用
自带锁扣可以防漏 解决了装包难题
外观真是买到了我的心巴上
可可爱爱的波点元素好萌
出门和产检都会泡点健康水带着喝
我是几乎每天都会运动
想动是不分时间地点的
怀孕之后更是督促自己每天动一动
在家里跟练，跑步机，自己在地毯上做操
散步?♀️都有的
运动+健康饮食才是真正有效的漂亮方式
#见人不如健身 #孕期健身 #我的运动日常 #健身女孩 #健身穿搭 #辣妈成长记 #qwe孕妇保温杯 #怀孕也可以让人变美 #运动女孩 #走进力量区女孩