虚弱体强烈安利这套运动！ 发布时间：2025-01-15 17:03:15 虚弱体强烈安利这套运动！ 巨欢快，而且我这种一站起来会头晕的虚人体质跳的也很快乐！就是如果姨妈期的宝宝可以把中间挤压的和交叉手跳跃（我是这样形容的哈哈哈）这两个动作换成后抬腿，分成两部分，第一部分明显激烈我的手表显示95大卡，第二段是多囊姐妹可以跳的，会舒缓一些，踏步的动作较多，我跳完这两部分苹果手表⌚️显示是177大卡，小米手环显示的可能200➕，不过无所谓啦这个还是看个人体质，总之，虚弱体必跳！#运动使我快乐 #运动的好处多多 #冬天也别停下运动 #运动治愈生活 #运动使我快乐 #运动的好处多多 #冬天也别停下运动 #运动治愈生活 #大家一起来运动 #锻炼给自己一个好身体 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
