居家锻炼弹力带磅数怎么选择✅你选对了吗？
发布时间：2025-01-14 02:11:25
居家锻炼弹力带磅数怎么选择✅你选对了吗？
针织弹力带的特别就是：防滑.不卷边.耐拉.更加不会黏糊糊…体验感是没得说
那我跟大家推荐一下这个磅数怎么选择❗️
新手小白（选择60磅数，不可能拉不动）而且用完一段时间你肯定会想加点阻力，进阶组合的话直接选择（60磅-90磅）最实惠的组合啦。极力推荐✅
有些训练基础者选择90磅，（我也是用的90磅，臀部训练还是这个磅数适中）我一直在用这个磅数做臀腿训练???
‼️专业训练的资深人士哈，选择120磅（‼️反正我是拉不动，这个阻力不太推荐给体重比较瘦瘦的兄弟姐妹）
大家加油坚持吧！会有奇迹的。听劝???
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