女生坚持游泳，会有什么变化❓
发布时间：2024-12-02 00:43:03
女生坚持游泳，会有什么变化❓
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会变瘦变美变漂亮
会变得更健康更自信更有力量
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✨游泳锻炼了心血管系统，增强心肺功能，有助于提高心脏健康
✨水的阻力能够锻炼肌肉，提高身体的力量和耐力
✨游泳是一种低冲击性的运动，有助于关节的灵活性，适合各个年龄段的人群
✨游泳有助于减轻压力，放松身心，对缓解焦虑和提升心情有积极影响
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???关于我：新奇土橙 徒步&户外&游泳&骑行爱好者 本职互联网打工仔165 48kg 分享运动穿搭和运动日常
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@运动薯
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